Διατροφή μετά τους 5-6 μήνες

Standard

Φτάσαμε και στο σημείο να προσθέτουμε και φαγάκι στην διατροφή του Γιώργου, εκτός από το γάλα του. Η καλύτερη ηλικία είναι αφού κλείσει τον 6ο μήνα, αλλά οι περισσότεροι γιατροί ξεκινάνε όταν το μωρό κλείσει τον 5ο μήνα. Έτσι έκανα κι εγώ. Άφησα μια εβδομάδα και ξεκίνησα να του δίνω κρεμούλα. Όχι απαραίτητα καθημερινά, και πιο πολύ για να μαθαίνει την διαδικασία παρά να τραφεί, μιας και λίγες μπουκίτσες μόνο έτρωγε. Εξάλλου, όταν το μωρό θηλάζει, μπορεί να μην φάει στερεά τροφή μέχρι και τους 8 μήνες. Έτσι δεν είχα καθόλου άγχος ούτε για το πόσο θα φάει, ούτε για το πότε θα ξεκινήσει να τρώει όλο του το φαϊ.

Η γιατρός μας, όπως άλλωστε οι περισσότεροι παιδίατροι, ξεκινάνε με κρέμα ρυζάλευρο βανίλια και μετά από καμιά εβδομάδα προσθέτουν και ένα φρούτο αφήνοντας 3-5 μέρες μέχρι να προσθέσουν κάποιο καινούργιο φρουτάκι (λόγω του φόβου για αλλεργίες). Κι όμως, στις περισσότερες χώρες του εξωτερικού δεν δίνουν ρυζάλευρο εκτός αν υπάρχει πρόβλημα διάρροιας στο μωρό. Ο λόγος; Επειδή το ρυζάλευρο, όπως το ρύζι, τα στουπώνει. Και δεν τους φτάνει το ότι πρέπει να ξεκινήσουν να χωνεύουν κάτι καινούργιο, αυτό τα στουπώνει κιόλας, παρόλη την ωραία και γλυκιά γεύση (μαζί με διάφορα άλλα που διάβαζα και δεν ήξερα τί ήταν), αφού έχει ζάχαρη (κι ας λένε παντού ότι μέχρι το πρώτο τους έτος δεν πρέπει να τρώνε ζάχαρη τα μωρά).

Έτσι αποφάσισα να μη δώσω τίποτα έτοιμο στο μωρό μου. Τίποτα με την ετικέτα του «μωρουδιακού», τίποτα που να περιέχει ό,τιδήποτε δεν ξέρω τί στο καλό είναι. Μια εβδομάδα αργότερα λοιπόν ξεκινήσαμε με μπανανούλα. Μετά προσθέσαμε μήλο, μετά αχλάδι και ένα ένα όλα τα καλοκαιρινά ωραία φρουτάκια (εκτός από τα πιο αλλεργιογόνα, όπως οι φράουλες). Όταν μου κάνει δυσκοιλιότητα, του βάζω ακτινίδιο και το ξεπερνάει.

Μετά από κανέναν μήνα ξεκίνησα και τα λαχανικά, τα οποία δεν του άρεσαν, γιατί σε σχέση με τα φρούτα είναι, πώς να το κάνουμε, κάπως άνοστα (αφού δεν μπορούμε να βάλουμε και αλάτι). Στο δεύτερο θα κάνω αυτό που έκανε η παιδίατρος μια φίλης μου. Ξεκίνησαν με τα λαχανικά και μετά πρόσθεσαν τα φρούτα! Έξυπνο, ε; Το πρόβλημα λύθηκε με την γλυκοπατάτα που γλύκιζε και έτσι του άρεσε περισσότερο.

Γύρω στον 7ο, ξεκίνησα να του δίνω βρώμη που την έβραζα με νερό και έλιωνα μετά στο μούλτι με μισή μπανάνα ή με μια χούφτα μουλιασμένες από πριν σταφίδες, για να το γλυκάνω. Αργότερα που πρόσθεσα και τυριά στην διατροφή του, του το έκανα και αλμυρό, με λίγο δυόσμο και φέτα.

Με το κοτόπουλο, τα λαχανικά του άρεσαν ακόμα περισσότερο. Έβραζα το κοτόπουλο (και αργότερα το μοσχαράκι), άλλες φορές στην κατσαρόλα, άλλες στον ατμομάγειρα. Μέσα στον ζωμό πρόσθετα λαχανικά και ανάλογα, πατάτα, ρύζι, τραχανά, κεχρί (πολύ υγιεινό δημητριακό) ή μακαρονάκι (αστράκι) και γινόταν πολύ νόστιμο. Του έφτιαχνα φαγητό για 2 μέρες κάθε φορά και δεν του έδινα κρέας κάθε μέρα (ούτε και τώρα δηλαδή του δίνω). Δύο μέρες κοτόπουλο, δύο μέρες λαχανικά σκέτα, δύο μοσχαράκι. Μοσχαράκι τελικά του κάνω κάπως πιο σπάνια, ειδικά μετά που έκλεισε χρόνο και ξεκίνησε να τρώει ψαράκι και αυγό. Η ψαρόσουπα του αρέσει πολύ, του σπάω και κριθαρένιο παξιμαδάκι να μουλιάσει μέσα στην σούπα και το τρώει δίχως να το πολυσκεφτεί.

Από τον δέκατο μήνα άρχισα να του δίνω από το δικό μας φαγητό, όταν μαγείρευα πράγματα που μπορεί να φάει καθώς και όταν ήταν φαγητό που μπορούσα να προσθέσω το αλάτι στο τέλος (πχ φακές, μακαρόνια με κόκκινη σάλτσα, κλπ). Σε ψητά φαγητά έβαζα σε λαδόχαρτο καμιά πατατούλα να ψηθεί και να μυρίσει με το υπόλοιπο φαγητό και στα δικά του δεν έβαζα αλάτι ή πιπέρι, αλλά έβαζα ρίγανη, θυμάρι και άλλα μυρωδικά.

Τώρα που έχει περάσει ο χρόνος και του δίνω τις περισσότερες φορές από τα δικά μας φαγητά, προσπαθώ να βάζω όσο γίνεται πιο λίγο αλάτι στο φαγητό μας.

Ξεκινήσαμε να τρώει λιωμένα με πιρούνι από τον 10 μήνα, εκτός του κρέατος που το έβαζα στο μούλτι, κάτι που συνεχίζω να κάνω μιας και δεν έχει ακόμα πολλά δόντια. Μόνο το κοτόπουλο το αφήνω σε μικρές ίνες. Ψωμί του έδινα να μασουλάει και να πιπιλάει από τον 8ο μήνα. Εγώ καθόμουν από δίπλα του βέβαια και όταν έκοβε κανένα μεγάλο κομμάτι, του το έβγαζα από το στόμα.

Για ψωμί, προτιμώ ολικής άλεσης και πλέον φτιάχνω το δικό μου με αρτοπαρασκευαστή τον οποίο έχω βολευτεί πολύ. Το ψωμί βγαίνει πολύ αφράτο και ο Γιώργος το τιμάει κάθε φορά.

Προς το καλοκαίρι θα τον αφήνω με την πάνα και θα αρχίσω να του δίνω το κουτάλι να αρχίσει να τρώει μόνος του, γιατί από τώρα μου ζητάει το κουτάλι όταν τρώει. Μέχρι στιγμής του κόβω απλά κομματάκια από ψωμί και τον αφήνω να παίζει με το κουταλάκι του. Χτες του έδινα σούπα και καθώς κοιτούσα για μια στιγμή την τηλεόραση, αυτός έπιασε το κουταλάκι και άρχισε να ανακατεύει την σούπα. Άλλο που δεν θέλει αυτός, να τον αφήσω να γίνει από πάνω μέχρι κάτω μες την σούπα!

Advertisements

About mamalydia

Είμαι μαμά του Γιώργου από την 23η Ιανουαρίου 2007 και της Ναταλίας από τις 17 Ιανουαρίου 2010. Από τότε που έγινα μαμά μέχρι σήμερα, αν και δεν περίμενα να είμαι ποτέ σε κάτι τόσο σχολάστική, ξεκίνησε για μένα ένα ταξίδι έρευνας για να δώσω όσο μπορώ και όσο ξέρω, το καλύτερο σ'αυτό το παιδί, με την ευχή να μεγαλώσει το μυαλουδάκι του και το σώμα όμορφα και απροβλημάτιστα. Ο στόχος μου είναι να μεγαλώσω ελεύθερα παιδιά. Ελεύθερα να είναι αυτό που θέλουν να είναι, ελεύθερα να αγαπούν αυτό που θέλουν, ελεύθερα να παλέψουν γι αυτό που αγαπούν, ελεύθερα να είναι ο εαυτός τους! Γεννήθηκα τον Απρίλη του 1977, έχω σπουδάσει Αγγλία Interior Design και συνέχισα εκεί το Master μου. Εκεί γνώρισα από τα 18 μου τον πλέον σύζυγό μου ο οποίος μου έμαθε τον κόσμο των υπολογιστών. Ασχολούμαι με ζωγραφική, λογοτεχνία, ποίηση, είμαι Βοηθός Μητρότητας και blogger, και βασικά μεγαλώνω τα παιδιά μου, έχω την τύχη να είμαι μια full time μαμά! :-) Αν θέλετε να επικοινωνήστε μαζί μου, εδώ είναι το μέηλ μου: lydiat2004 @ yahoo.gr

10 responses »

  1. Mbravo 🙂 Poly endiaferon arthraki gia th diatrofh tou mwrou. Swsth h epilogh na apofygeis tis kremes emboriou. Parepiptontos kai emas h paidiatros mas, mas ksekinise me polto laxanikwn kai meta me frouta etsi h mbemba synithise ta laxanika ths apo nwris kai malista tis arezan kai pio poly apo ta frouta 😉

  2. Τελικά Δάφνη, είναι πολύ καλύτερα πρώτα τα φρούτα. Ότι μάθουν τους αρέσει!

    Εμένα πλέον τρώει ΟΛΑ τα λαχανικά και του αρέσουν και πολύ μάλιστα. Μπρόκολο, καρότο τα αγαπημένα του, βρασμένα μέσα στο πιάτο του να τα τρώει μόνος με τα χέρια.

  3. Γειά χαρά Λυδία,
    είμαι η Βιβέτα, έχουμε μια κόρη 7.5 μηνών την Αριάδνη και ζούμε στη Σύρο. Τελευταία μπήκα στο blog σου και μου αρέσει που πήρα νέες ιδέες για τη διατροφή (και όχι μόνο) της Αριάδνης.
    Κάπου διάβασα ότι φτιάχνεις μόνη σου παιδικά μπισκότα. Όποτε ευκαιρίσεις μου στέλνεις σε παρακαλώ τη συνταγή; Από ποια ηλικία μπορούν τα μωρά να φάνε παιδικά μπισκότα;

    Σ’ ευχαριστώ

  4. Καμιά φορά θυμώνω με τον εαυτό μου που άφησα κάποια πράγματα και δεν ασχολήθηκα περισσότερο, όπως έκανα με το θηλασμό. Στο θέμα της διατροφής ακολούθησα πιστά την παιδίατρο, ξεκινώντας στον 5ο μήνα με κρέμα βανίλια και μετά από 15 ημέρες φρούτα που δεν έτρωγε και ακόμα δεν τρώει. Έπειτα στον 6ο ξεκινήσαμε κρέας με λαχανικά και λοιπά… Στο επόμενο παιδί θα πράξω διαφορετικά και στα ειρωνικά σχόλια όλων «ξέρεις καλύτερα από την παιδίατρο» θα απαντήσω «φυσικά».

  5. Άννα να μη θυμώνεις με τον εαυτό σου, να θυμώνεις με τους παιδιάτρους που δεν μπορούν να δώσουν μια εναλλακτική και υγιεινή διατροφή του μωρού. Εμείς πόσα πράγματα πρέπει να μάθουμε πια? Στο δεύτερο θα κάνουμε όλες κάποια διαφορετικά πράγματα σίγουρα χεχε!

    Για τα φρούτα, για δοκίμασε να της τα βράσεις (ή στον ατμό) και να τις κόψεις μικρές μπουκίτσες και άστην να τα πιάσει και να τα φάει μόνη της. Μπορεί έτσι να της φανούν διαφορετικά και να της αρέσει 😉

  6. Viveta, στις επόμενες μέρες θα ποστάρω την συνταγή από τα κουλουράκια μου. Μπες στο τέλος της εβδομάδας για σίγουρα. Εγώ αυτά τα κουλουράκια του τα έδινα από τους 10-11 μήνες αν θυμάμαι καλά που είχε τα μπροστινά δοντάκια. Βγαίνουν σχετικά μαλακά οπότε με τα πολλά σάλια τους, μαλακώνουν γρήγορα και τα τρώνε μια χαρά 😉 Αν έχει από νωρίτερα αρκετά δοντάκια ή έχει συνηθίσει να τρώει διάφορα, μπορείς και από λίγο νωρίτερα να κάνεις μια δοκιμή…

  7. Καλησπέρα! Τώρα που είμαστε στον 13ο μήνα και θηλάζουμε, χρειάζεται να δώσουμε και νωπό αγελαδινό; Ή για όσο θηλάζει οποιοδήποτε άλλο γάλα δε χρειάζεται (παρόλο που τρώει φέτα από τον 7ο). Υπάρχει κάποιο σχετικό άρθρο, γιατί οι παιδίατροι μας μπερδεύουν…
    Ευχαριστώ πολύ!

    • Οχι Αρετη μου δεν ειναι ΑΝΑΓΚΗ να δωσεις αλλο γαλα εκτος απο το δικο σου, εφοσον θηλαζεις τις φορες που χρειαζεται το μωρο γαλα. Και τυρι τρωει οπως λες, και φανταζομαι και γιαουρτι, ποιος ο λογος για αλλο γαλα? Αν θες να δωσεις, ειναι αλλο θεμα, αλλα δεν ειναι αναγκη. Μπορεις επισης να δωσεις και κατσικισιο οταν αποφασισεις (αντι αγελαδινο). Εγω απο τον 13-14 μηνα δινω στην κορη μου κατσικισιο γαλα που εχω βαλει στο μπλεντερ με μπανανα και αλλα φρουτα εποχης και το πινει (μαζι με τον γιο μου) για πρωινο. Αλλο γαλα συνηθως δεν πινει εκτος του δικου μου. 😉

  8. συμφωνω με τη συνονοματη μου αννα κι εγω δεν ασχοληθηκα στο πρωτο οπως θα επρεπε ουτε θηλασα αρκετα δεν ειχα και ιντερνετ να μπω να ψαχτω….τωρα στη μικρη προσπαθω να αποφυγω τα ετοιμα του εμποριου και να φτιαχνω πραγματα απο μονη μου οπως σαπουνι κεραλοιφη και τωρα τις κρεμες της.ξεκιναμε απο σημερα και ψαχνω να ενημερωθω….

    • Γεια σας μανούλες έχω κι εγώ ένα αγορακι μόλις 4μηνων . Σε ένα περίπου μήνα ξεκινάμε στερεά τροφή και έχω αγχωθεί . Θήλασα πολυ λίγο γιατι χρειάστηκε να πάρω φάρμακα για μια χρόνια πάθηση που έχω . Δεν θέλω με τίποτε πέρα του γάλακτος που πίνει ο μικρούλης μου αναγκαστικά να του δώσω έτοιμες κρέμες που ειναι Φούλ στη ζάχαρη …. Πως να ξεκινήσω σας παρακαλώ βοηθήστε με😀😀

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Σύνδεση με %s