Daily Archives: 8 Μαΐου, 2008

Ορθοπεδικά Θέματα

Standard

Καρανίκας Ηλίας, Παιδο-ορθοπεδικός, Διευθυντής Β΄ Ορθοπεδικής Κλινικής Νοσοκομείου Παίδων Αγία Σοφία

Πηγή: www.specialeducation.gr/modules.php?op=modload&name=News&file=article&sid=199

Συχνές ερωτήσεις γονέων

1. Επιτρέπεται το φάσκιωμα σε ένα νεογνό ή βρέφος;

Όχι. Αντιθέτως απαγορεύεται, ιδιαίτερα αν υποκρύπτεται κάποιου βαθμού δυσπλασία στα ισχία. Επιπλέον εμποδίζει την ελεύθερη κίνηση και άσκηση των άκρων.

2. Είναι παθολογική η έλλειψη πλήρους έκτασης των αγκώνων και γονάτων στα νεογνά;

Όχι. Είναι κατάσταση συνήθης, που παρέρχεται χωρίς θεραπεία με την πάροδο του χρόνου.

3. Είναι απαραίτητο να γίνονται ασκήσεις στα νεογνά και βρέφη;

Όχι. Τα μωρά ασκούνται μόνα τους με τις συνεχείς κινήσεις που κάνουν. Αντιθέτως, με τις ασκήσεις μπορεί να προκληθούν τραυματισμοί μη επιθυμητοί.

4. Επιτρέπεται η χρήση του Relax;

Ασφαλώς ναι, σε οποιαδήποτε ηλικία. Πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς, ότι καμία προσωρινή θέση δεν δημιουργεί μόνιμες παραμορφώσεις.

5. Η χρήση του μάρσιπου είναι επιβλαβής για το μωρό;

Όχι. Η οστική αντοχή των σπονδύλων και ο μυϊκός τόνος και η μυϊκή ισχύς των βρεφών είναι επαρκείς για την κάθε ηλικιακή περίοδο που διανύουν.

6. Επιτρέπεται η χρήση στράτας και από ποια ηλικία;

Πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς, ότι η στράτα ούτε προάγει, ούτε αναστέλλει την κινητική εξέλιξη του βρέφους. Επιπλέον, η στράτα εγκυμονεί κινδύνους, είτε γενικούς, αν το δάπεδο του δωματίου είναι ανισόπεδο ή υπάρχει πρόσβαση στην κουζίνα ή στο κλιμακοστάσιο, είτε ειδικούς, από κακή κατασκευή ή μη τήρηση των προδιαγραφών της ίδιας της στράτας.

Με τη στράτα τα βρέφη μετακινούνται, αλλάζουν παραστάσεις, εξερευνούν το χώρο και ηρεμούν. Μπορούν να τη χρησιμοποιούν, αφού αποκτήσουνν πρώτα ισορροπία σε καθιστή θέση, δηλ. καλύτερα μετά τον 7ο-8ο μήνα.

7. Πότε πρέπει να βάλουμε παπούτσια σε ένα βρέφος;

Ασφαλώς μετά την ηλικία της βάδισης. Τα παπούτσια τα χρειαζόμαστε κατά τη βάδιση. Η ηλικία αυτή κυμαίνεται μεταξύ 11-14 μηνών.

8. Μέχρι ποια ηλικία περιμένουμε να βαδίσει ένα παιδί;

Μέχρι τον 16ο-18ο μήνα. Αν δεν έχει βαδίσει μέχρι αυτήν την ηλικία, τότε θα πρέπει το παιδί να εξετασθεί από ορθοπεδικό & παιδονευρολόγο.

9. Πρέπει τα παπουτσάκια να είναι ορθοπεδικά-ανατομικά;

Όχι. Τα ανατομικά παπούτσια θα πρέπει να αποφεύγονται, ειδικά, όταν το υπόστρωμα της ανύψωσης της ποδικής καμάρας είναι σκληρό, αφού αυτό προκαλεί ερεθισμό και υπερκεράτωση (κάλο) στο πέλμα, λόγω υπερβολικής και συνεχούς πίεσης σε αυτό.

10. Τί πρέπει να προσέχουμε στα παιδικά παπούτσια;

Να έχουν σκληρό κράτημα πίσω στην πτέρνα, σκληρή σόλα (σολόδερμα ή λάστιχο και όχι κρεπ), να μην είναι ανατομικά και να είναι άνετα (όχι πολύ μεγαλύτερα, ούτε στενά).

11. Τα παιδικά παπούτσια πρέπει απαραιτήτως να είναι μποτάκια;

Από ιατρικής πλευράς όχι. Οι ποδοκνημικές των παιδιών δεν πάσχουν για να χρειάζονται υποστήριξη και επιπλέον το ύψος που έχουν τα μποτάκια δεν προσθέτουν τίποτα στην στήριξη. Αν για λόγους αισθητικής ή εποχής τα προτιμούν οι γονείς, δεν απαγορεύονται.

12. Τελικά ποια παιδιά πρέπει να φορούν ορθοπεδικά παπούτσια;

Μόνο εκείνα που πραγματικά έχουν πρόβλημα από τον άκρο πόδα, διαγνωσμένο από παιδο-ορθοπεδικό, παραγγέλλονται δε με συγκεκριμένες οδηγίες και προδιαγραφές, ανάλογα με την πάθηση.

– Το Κέντρο Έρευνας και Πρόληψης Παιδικών Ατυχημάτων συνιστά να μην χρησιμοποιείται η στράτα, ακολουθώντας τις οδηγίες της Αμερικανικής Ακαδημίας Παιδιατρικής (http://www.aap.org/) που είναι οι ακόλουθες:

1. Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής συνιστά να απαγορευτεί η κατασκευή και πώληση της στράτας στις ΗΠΑ, επειδή υπάρχει σημαντικός κίνδυνος για ελαφρό ή βαρύ τραυματισμό ή ακόμη και θανατηφόρο ατύχημα από τη μετακίνηση με στράτα χωρίς ο κίνδυνος αυτός να αντισταθμίζεται από κάποιο όφελος από τη χρήση της. Πρέπει να καταβληθούν προσπάθειες για ενημέρωση των γονέων από τα μέσα μαζικής ενημέρωσης για τους κινδύνους που εγκυμονεί η χρήση της στράτας χωρίς να υπάρχει κανένα όφελος. Πρέπει επίσης να επισημανθεί ο ιδιαίτερα αυξημένος κίνδυνος από τη χρήση της σε σπίτια με σκάλες.

2. Συνιστάται να καταστραφούν οι στράτες που ήδη υπάρχουν και να δοθεί το υλικό κατασκευής τους για ανακύκλωση.

Για τις μέλλουσες μαμάδες

Standard

Αν σας ενδιαφέρει η άσκηση κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης σας, παραθέτω ένα καλό site με φωτογραφίες από διάφορες «πόζες»/ασκήσεις γιόγκα που βοηθάνε το σώμα μας δίχως να το καταπονούν.

 

http://www.yogaeverywhere.com/pregnancy/index.html

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΠΑΙΔΙΟΥ ΠΡΟΣΧΟΛΙΚΗΣ ΗΛΙΚΙΑΣ (1-5 ΧΡΟΝΩΝ)

Standard

Δέσπω Λοΐζου, Κλινική Διαιτολόγος

Πηγή:www.paidiatros.com/MAIN/1,0,1325,282-Diatrofi-paidioy-prosholikis-ilikias-1-5-hronon.aspx

 
Τα παιδιά μεγαλώνοντας χρειάζονται περισσότερη ενέργεια και ποικιλία από τροφές ώστε να παίρνουν όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται. Αυτό θα τους εξασφαλίσει την καλή υγεία και τις σωστές διατροφικές συνήθειες για το υπόλοιπο της ζωής τους. Στην περίπτωση που αυτό δεν επιτευχθεί, το παιδί κινδυνεύει από έλλειψη κάποιων θρεπτικών συστατικών με επιπτώσεις στην ανάπτυξη και στην υγεία του. Έρευνες έχουν δείξει πως παιδιά με λανθασμένη διατροφή (έλλειψη ποικιλίας τροφών στο καθημερινό τους διαιτολόγιο, υποσιτισμός, υπερκατανάλωση τροφών πλούσιων σε λίπος , ζάχαρη, αλάτι), έχουν μεγαλύτερες πιθανότητες μεγαλώνοντας να παρουσιάσουν ασθένειες όπως διαβήτη, καρδιοπάθειες, κυρίως αν οι ασθένειες αυτές έχουν ήδη παρουσιαστεί σε άλλα μέλη της οικογένειας τους.

Για να πετύχουμε για τα παιδιά μας μια σωστή διατροφή, εκτός από την άσκηση, η οποία πρέπει να υπάρχει καθημερινά στο πρόγραμμά τους, τα παιδιά πρέπει καθημερινά να παίρνουν τροφές και από τις 4 κύριες ομάδες τροφών, που είναι: Read the rest of this entry

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΒΡΕΦΟΥΣ ΗΛΙΚΙΑΣ 9-12 ΜΗΝΩΝ

Standard

Αδάμος Χατζηπαναγής, Παιδίατρος

Πηγή: www.paidiatros.com/MAIN/1,0,1090,282-Diatrofi-brefoys-9-12-minon.aspx

 
Η περίοδος αυτή είναι ουσιαστικά μια μεταβατική περίοδος, από το διαιτολόγιο που περιγράφεται για τα παιδιά 6-8 μηνών, στο διαιτολόγιο μετά το 12 μήνα που είναι αυτό της υπόλοιπης οικογένειας. Στην αρχή προσπαθήστε να μην πολτοποιείτε τις τροφές αλλά να τις λιώνετε με το πιρούνι. Στη συνέχεια θα κόβετε μικρές μπουκίτσες. ΠΡΟΣΟΧΗ όμως, ποτέ μην αφήνετε το μωρό σας να τρώει χωρίς να το παρακολουθείτε, γιατί είναι εύκολο στην ηλικία αυτή να στραβοκαταπιεί ένα μικρό κομματάκι τροφής. Επίσης πολύ σημαντικό είναι οι πρώτες μπουκίτσες να είναι από μαλακό φαγητό όπως φρούτα, πατάτα ή ζυμαρικά. ΜΗ δίνετε στο μωρό σας καλαμπόκια, ξηρούς καρπούς, κομμάτια από καρότο, σταφύλι και γενικά τροφές που να είναι σκληρές ή που να περιέχουν μικρά κομματάκια (πχ κουκούτσια), τροφές που να μπορεί το μωρό να στραβοκαταπιεί. Η ηλικία των 8-9 μηνών είναι η κατάλληλη ηλικία για να μάθετε το μωρό σας να πίνει υγρά από το ποτήρι. Αγοράστε στο μωρό ένα μεγάλο ποτήρι, εξηγήστε του πώς να το κρατά και στην αρχή προσφέρετε του λίγο νερό. Στη συνέχεια δώστε του χυμό φρούτου ή το γάλα. Όπως είπαμε, στα πρώτα του γενέθλια το παιδί θα τρώει ό,τι τρώει και η υπόλοιπη οικογένεια. Για αυτό είναι καιρός να προσέξετε και το δικό σας διαιτολόγιο. Να τρώτε δηλαδή όσο πιο υγιεινά γίνεται. Αποφεύγετε τα πολλά τηγανητά και τα πολλά λίπη. Να φροντίσετε να υπάρχουν στο σπίτι φρέσκα φρούτα και λαχανικά. Το παιδί σιγά-σιγά θα αποκτήσει τις δικές του διατροφικές προτιμήσεις που πρέπει να είναι σεβαστές. Από την άλλη όμως πλευρά πρέπει να μάθει να τρώει απ’ όλα. Κάθε τροφή έχει τα δικά της θρεπτικά συστατικά και τις δικές της βιταμίνες που είναι όλες απαραίτητες για τη φυσιολογική ανάπτυξη του παιδιού.

 

 

Πότε θα αφήσω το μωρό μου να φάει μόνο του;

 

Όταν θα είναι έτοιμο! Όταν το ίδιο το παιδί προσπαθεί να πάρει το κουτάλι από το χέρι σας και να το βάλει στο στόμα του, τότε έχει ήδη κάνει το πρώτο βήμα. Βάλτε σε ένα μικρό πιατάκι λίγο φαγητό που να μπορεί εύκολα το παιδί να παίρνει με το κουτάλι. ΝΑ ΕΧΕΤΕ ΠΑΝΤΑ, ΑΚΟΜΑ ΚΑΙ ΤΩΡΑ ΤΟ ΠΑΙΔΙ ΥΠΟ ΤΗΝ ΕΠΙΒΛΕΨΗ ΣΑΣ. Ο κίνδυνος να στραβοκαταπιεί είναι ακόμα υπαρκτός. Τις πρώτες φορές να είστε σίγουρη ότι θα πασαλείψει το προσωπάκι του αλλά και την περιοχή γύρω από αυτό. ΥΠΟΜΟΝΗ, μην αποθαρρύνετε το μωρό σας, αντίθετα αφήστε το να το διασκεδάσει και να ικανοποιηθεί ότι τελικά τα κατάφερε να φάει από μόνο του.

Μαγικό τραγούδι!

Standard

Όσο ήμουν έγκυος, είχα διαβάσει πως αν ακούμε και, ακομα καλύτερα, τραγουδάμε κιόλας ένα συγκεκριμένο τραγούδι σε τακτά χρονικά διαστήματα, το μωρό θα αρχίσει να συνηθίζει στον ήχο του και θα το ηρεμεί ακόμα και αφού γεννηθεί.

Ε, λοιπόν αφού δεν είχα τίποτα να χάσω, είπα να το κάνω αυτό το πείραμα. Διάλεξα ένα τραγούδι με την πολύ ήρεμη και μελωδική φωνή της Αρλέτας. Έβαζα λοιπον «τα ήσυχα βράδια» να παίζει και να ξαναπαίζει και τραγουδούσα στο μωρό μου χαϊδεύοντας την κοιλιά μου. Όταν γεννήθηκε συνέχισα να το παίζω και σε κάποιες δύσκολες περιστάσεις όπου το μωρό είχε υπερένταση του το έβαζα ή απλά το τραγουδούσα και έδειχνε οτι μάλλον αυτό το κόλπο πιάνει! Βεβαίως, έπιανε και ο απορροφητήρας (ο μουντός και συνεχόμενος αυτός ήχος ακόμη και κλάμμα από κολικούς σταματάει και κοιμίζει τα μωρά!), οπότε δεν ήμουν παντελώς σίγουρη πως είναι το τραγούδι που κάνει την δουλειά.

Τώρα που ο Γιώργος είναι 15 μηνών και μπορεί να κάνει πολλά πράγματα, είναι συχνά με μια υπερένταση την ώρα του ύπνου και δεν μπορεί να ηρεμήσει (ή δεν θέλει κι’ όλας) μιας και ύπνος σημαίνει τέλος παιχνιδιού. Ε, λοιπόν σ’αυτήν ακριβώς την ηλικία κατάλαβα πως τελικά αυτό το τραγούδι είναι μαγικό! Με το που το βάζω και το ακούει, τρέχει πάνω μου να τον σηκώσω και γέρνει το κεφαλάκι του στον ώμο μου, έτοιμος να ηρεμήσει και να κοιμηθεί! Άλλες φορές μάλιστα μου το ζητάει και ο ίδιος (χαχα). Το βάζω λοιπόν στο repeat και όσο πάρει μέχρι να κοιμηθεί. Το έχω περάσει και στο κινητό, έτσι ώστε όπου και να μου χρειαστεί να το έχω μαζί μου (κάτι σαν πρώτες βοήθειες δηλαδή).

Με λίγα λόγια, σας το συνηστώ ανεπιφύλακτα! Σε μένα έπιασε το πείραμα. Ελπίζω και σε σας!

Τα Ήσυχα Βράδια
Αρλέτα
Μουσική/Στίχοι: Παπαδόπουλος Λάκης/Κριεζή Μαριανίνα
 
Ακόμα κι αν φύγεις
για το γύρο του κόσμου
θα ‘σαι πάντα δικός μου
θα ‘μαστε πάντα μαζί
 
 
Και δε θα μου λείπεις
γιατί θα ‘ναι η ψυχή μου
το τραγούδι της έρημου
που θα σ’ ακολουθεί
 
 
Τα ήσυχα βράδια
η Αθήνα θ’ ανάβει
σα μεγάλο καράβι
που θα ‘σαι μέσα κι εσύ
 
 
Και δε θα σου λείπω
γιατί θα ‘ναι η ψυχή μου
το τραγούδι της ερήμου
που θα σ’ ακολουθεί
 
 
Τα ήσυχα βράδια
 θα περνάει φωτισμένο
της ζωής μου το τρένο
που ‘θα ‘σαι μέσα κι εσύ