Δεινοί κολυμβητές 6μηνών +

Standard

Πηγή: http://www.familylife.gr/articles/09_babyswimming.html

Περιοδικό Family Life

Της Δήμητρας Μαυρίδου, σε συνεργασία με την Μαργαρίτα Κοντζιά

Δεν είναι μια νέα μόδα που θα περάσει. Είναι μάλλον κάτι που έχει έρθει και στην Ελλάδα για να μείνει. Ο λόγος για το baby swimming (κολύμβηση σε βρέφη και νήπια), που θα ενθουσιάσει το μωράκι σας, συνδυάζοντας το τερπνόν μετά του ωφελίμου. Και το καλύτερο το αφήσαμε για το τέλος: θα έχετε τη δυνατότητα να περάσετε ένα δημιουργικό ημίωρο με το μωρό σας, αφού στα προγράμματα baby swimming συμμετέχουν και οι γονείς.
Ετοιμάστε τα μαγιό σας και… φύγαμε, με την καθοδήγηση της κας Κοντζιά*.


Τι είναι το baby swimming;
Το baby swimming (κολύμβηση σε βρέφη και νήπια) είναι ένα πρόγραμμα εκμάθησης και ανάπτυξης βασικών κολυμβητικών ικανοτήτων, με τη μορφή παιχνιδιού. Στο πρόγραμμα συμμετέχουν οι γονείς με τα βρέφη τους ( από 6 μηνών έως 3,5 ετών), υπό την καθοδήγηση ειδικευμένου εκπαιδευτή και σε ειδικά διαμορφωμένη πισίνα με ζεστό νερό και με χαμηλό ύψος νερού. Πέρα απ’ αυτήν την  ηλικία, και έχοντας αποκομίσει όλα τα οφέλη του baby swimming και τις βασικές κολυμβητικές δεξιότητες, μπορεί να συνεχίσει τα μαθήματα σε οποιοδήποτε κολυμβητήριο.
Τα προγράμματα baby swimming σχεδιάζονται έτσι ώστε να βοηθήσουν τα βρέφη να εξοικειωθούν με το νερό και ν’ αναπτύξουν εμπιστοσύνη σε αυτό, μέσα από τη συμμετοχή τους σε ασφαλείς και ευχάριστες δραστηριότητες στην πισίνα. Επιστημονικές έρευνες έχουν δείξει ότι αυτές οι δραστηριότητες μπορούν να οδηγήσουν στην εκμάθηση βασικών κινήσεων κολύμβησης και δεξιοτήτων που  βοηθούν την ασφάλειά τους στο νερό, μέσω του παιχνιδιού, της εξερεύνησης και ενθάρρυνσης.
Τα μαθήματα της βρεφικής κολύμβησης πραγματοποιούνται μία ή δύο φορές την εβδομάδα, από μισή ώρα.

Γιατί ένα μωρό να ξεκινήσει baby swimming και όχι κάποια άλλη δραστηριότητα;
Έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι το baby swimming βοηθάει, επιδρώντας θετικά,  στην κινητική, μυϊκή και νευροψυχική ανάπτυξη των βρεφών, που έως τότε δεν έχει ακόμα ολοκληρωθεί, μέσω της κατάλληλης φυσικής και πνευματικής εξάσκησης, ενώ υποστηρίζει τη γενικότερη ανάπτυξή τους. Με την κολύμβηση, τα παιδιά αποκτούν προσαρμοστικότητα στα ερεθίσματα, θάρρος και υψηλότερο βαθμό εμπιστοσύνης στον εαυτό τους, αλλά και ανεξαρτησία. Παράλληλα ισχυροποιείται το ανοσοποιητικό σύστημα, ενώ ο ύπνος τους γίνεται πιο ευχάριστος και ήρεμος, αφού το νερό ρυθμίζει τον μυϊκό τους τόνο και τους δημιουργεί αίσθηση χαλάρωσης.
Η συμμετοχή των γονιών ενδυναμώνει τη σχέση μεταξύ γονιού-παιδιού, ενώ, διαμέσου της επαφής με τα άλλα βρέφη, αναπτύσσεται η προσωπικότητα του παιδιού, η κοινωνικότητά του και η ευφυΐα του. Άλλωστε υπάρχουν και λόγοι αναψυχής: τα βρέφη και τα νήπια ευχαριστιούνται τις ασφαλείς και ευχάριστες δραστηριότητες στην πισίνα, καθώς το νερό με τα χαρακτηριστικά του (σύσταση, άνωση, αντίσταση κ.λπ.) παρέχει στα βρέφη οικείο περιβάλλον και πολλές ευκαιρίες για αισθητήρια ενεργοποίηση, που δεν θα μπορούσαν να έχουν από κάπου αλλού, τουλάχιστον τόσο νωρίς.
Ταυτόχρονα, το νερό παρέχει στα βρέφη πολύ καλή ευκαιρία ν’ ανακαλύψουν ότι είναι ικανά να διαχειριστούν τις κινήσεις τους, επιβοηθούμενα από τα θετικά χαρακτηριστικά του. Αυτό οδηγεί στην  εκμάθηση βασικών κολυμβητικών κινήσεων και δεξιοτήτων. Δημιουργούνται έτσι οι κατάλληλες συνθήκες ώστε τα παιδιά να αγαπήσουν την κολύμβηση, αναπτύσσοντας εμπιστοσύνη προς το  νερό, μέσω της διδαχής βασικών κινήσεων μέσα σε αυτό.

Η κολύμβηση ενδείκνυται για όλα τα μωρά;
Η κολύμβηση συνίσταται από τους παιδιάτρους σε όλο τον κόσμο, ακόμα και σε άτομα με ιατρικά προβλήματα (κινητικά, άσθμα κ.ά.). Άλλωστε, ένα από τα σημαντικά οφέλη του baby swimming είναι η ισχυροποίηση του ανοσοποιητικού συστήματος. Ίσως μόνο σε μωρά με ιδιαίτερα δερματικά προβλήματα (αλλεργίες κ.ά.) δεν θα συνίσταται η συμμετοχή σε τέτοια προγράμματα από τον παιδίατρο.

Είναι ασφαλές;
Το baby swimming είναι απόλυτα ασφαλές όταν η πισίνα τηρεί όλες τις προδιαγραφές ασφάλειας και η εκμάθηση γίνεται με τη συμμετοχή των γονιών. Συγχρόνως με την εκμάθηση κολύμβησης, γίνεται και εκμάθηση κάποιων ναυαγοσωστικών δεξιοτήτων στα παιδιά και στους γονείς, για την πρόληψη ατυχημάτων.

Ενδείκνυται για όλες τις εποχές του χρόνου;
Δεν υπάρχουν καιρικές συνθήκες που να είναι απαγορευτικές για το μάθημα. Τα μαθήματα πραγματοποιούνται σε ειδικά διαμορφωμένες κλειστές πισίνες. Ο εξωτερικός χώρος και η πισίνα είναι σε ζεστό περιβάλλον, με την κατάλληλη θερμοκρασία για τα παιδιά. Οπότε, όλες τις εποχές του χρόνου τα μαθήματα μπορούν να πραγματοποιηθούν κανονικά.

Πρέπει να έχει περπατήσει πρώτα το μωρό, για να μάθει να κολυμπάει;
Τα βρέφη που αρχίζουν την παρακολούθηση του προγράμματος από 6 μηνών, τις περισσότερες φορές πρώτα κολυμπούν και μετά μαθαίνουν να περπατούν. Αν και αυτά τα παιδιά που έχουν παρακολουθήσει μαθήματα κολύμβησης απ’ αυτήν την ηλικία, λόγω της θετικής επίδρασης της άσκησης στη μυϊκή, κινητική αλλά και στη γενικότερη ανάπτυξή τους, περπατούν νωρίτερα από παιδιά που δεν έχουν παρακολουθήσει τέτοια μαθήματα.

Σε πόσο χρόνο το μωρό θα έχει μάθει να επιπλέει;
Εξαρτάται από την προσωπικότητα και την προσαρμοστικότητά του στο υγρό στοιχείο, αλλά και από την ηλικία που ξεκίνησε baby swimming. Η εξοικείωση με το υγρό περιβάλλον γίνεται στα 4-5 πρώτα μαθήματα, και μετά γίνεται η εκμάθηση κάποιων δεξιοτήτων που προσαρμόζονται στις ικανότητες κάθε παιδιού. Υπάρχουν βρέφη που γύρω στην ηλικία των 12 μηνών κολυμπούν για 5 δευτερόλεπτα ανάμεσα από δυο ενήλικες, ενώ κάποια άλλα μπορούν να κολυμπούν αυτόνομα από την ηλικία των 16 μηνών.

Ποια είναι η κατάλληλη ηλικία για να ξεκινήσει ένα βρέφος την κολύμβηση;
Η απάντηση στην παραπάνω ερώτηση είναι η εξής: «όσο πιο νωρίς, τόσο καλύτερα»! Πράγματι, τα βρέφη στην ηλικία των 6 μηνών εκτελούν αντανακλαστικές κολυμβητικές κινήσεις και αντανακλαστικό κράτημα της αναπνοής όταν βρίσκονται κάτω από το νερό, κι αυτό γιατί όταν βυθιστούν στο νερό, λόγω της αντανακλαστικής κίνησης της επιγλωττίδας, μπορούν να κρατήσουν την αναπνοή τους χωρίς να γίνει κατάποση. Στα νήπια αυτό θα πρέπει να διδαχθεί από την αρχή, γιατί αυτή η αντανακλαστική κίνηση χάνεται καθώς μεγαλώνει το βρέφος. Αυτός είναι και ένας από τους λόγους που η εκμάθηση κολύμβησης πρέπει να ξεκινάει από 6 μηνών, ώστε να καλλιεργηθούν αυτά τα χαρακτηριστικά και να γίνει εκούσια δεξιότητα. Πολλοί ερευνητές και επιστήμονες συμφωνούν ότι αντανακλαστική κολύμβηση είναι η πρωτογενής κινητική συμπεριφορά που έχουν τα νεογνά στο νερό αμέσως μετά τη γέννα, ως φυλογενετική ανάμνηση από τη ζωή τους πριν γεννηθούν. Αν αυτές οι αντανακλαστικές κινήσεις καλλιεργηθούν σωστά, μπορούν να γίνουν εκούσιες κολυμβητικές κινήσεις από τον 11ο μήνα και, μέσω των κατάλληλων ερεθισμάτων και της σωστής καθοδήγησης, να οδηγήσουν στην εκμάθηση αυτόνομης κολύμβησης από την ηλικία των 16 μηνών. Βεβαίως, ακόμα και μετά την ηλικία αυτή δεν είναι ποτέ αργά τα παιδιά να αρχίσουν την κολύμβηση, ώστε να αποκομίσουν σημαντικά οφέλη από το baby swimming.

Πόσο διαδεδομένη είναι στην Ελλάδα η βρεφική κολύμβηση; Εδώ και πόσα χρόνια γίνονται αυτά τα μαθήματα; Τι γίνεται στο εξωτερικό;
Τα προγράμματα αυτά έχουν ξεκινήσει από τη δεκαετία του 1960 στην Αμερική. Στην Αυστραλία και στην Αμερική είναι πολύ διαδεδομένα και δημοφιλή. Στην Ευρώπη έχουν αναπτυχθεί πολύ στην Γερμανία και στην Φινλανδία. Στην Ελλάδα, το 2000 λειτούργησε στο Ολυμπιακό Στάδιο το πρώτο οργανωμένο πρόγραμμα βρεφικής κολύμβησης. Στην Αθήνα υπάρχουν πλέον σε αρκετά κλειστά κολυμβητήρια που διαθέτουν παιδική πισίνα προγράμματα βρεφικής κολύμβησης. Δυστυχώς δεν συμβαίνει το ίδιο και στην υπόλοιπη Ελλάδα

Σε ξεχωριστό box
Πού μπορείτε να απευθυνθείτε
Η «ΥΔΡΙΑ» είναι το μόνο αθλητικό σωματείο που εξειδικεύεται στο babyswimming. Υπεύθυνη των προγραμμάτων είναι η Μαργαρίτα Κοντζιά, η μόνη εξειδικευμένη εκπαιδεύτρια babyswimming στην Ελλάδα. Όλοι οι προπονητές του συλλόγου είναι καθηγητές φυσικής αγωγής και ναυαγοσώστες, με πλήρη εκπαίδευση από την κ. Κοντζιά και από εξειδικευμένους προπονητές βρεφικής και νηπιακής κολύμβησης από την Κολυμβητική Ένωση Αυστραλίας. Στην Αττική λειτουργούν κάποια προγράμματα babyswimming από διάφορους ιδιωτικούς και δημόσιους φορείς, όμως οι γονείς θα πρέπει να είναι πολύ προσεκτικοί και να ελέγχουν την εγκυρότητα κάθε προγράμματος πριν αποφασίσουν να πάρουν μέρος σε αυτό!
Infο: www.baby-swimming.gr

Τα μαθήματα διεξάγονται στο:

  • ΟΑΚΑ (Κλειστό Ολυμπιακό Κολυμβητήριο), τηλ.:6974026681
  • Ελληνογερμανική Αγωγή (Παλλήνη), τηλ.:.6982119855 (ώρες λειτουργίας 16.30-20.00 καθημερινά)
  • Πισίνα εκμάθησης δήμου Αγίων Αναργύρων, τηλ.: 6982119856 (ώρες λειτουργίας 09.00-13.00 καθημερινά)

*Η Μαργαρίτα Κοντζιά είναι καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής, με κύρια ειδικότητα στην κολύμβηση, ενώ έχει υπάρξει πρωταθλήτρια κολύμβησης επί 7 έτη. Είναι η μόνη στην Ελλάδα, και μία από τις λίγες παγκοσμίως, κάτοχος μεταπτυχιακού τίτλου (master), με θέμα το baby swimming.

About mamalydia

Είμαι μαμά του Γιώργου από την 23η Ιανουαρίου 2007 και της Ναταλίας από τις 17 Ιανουαρίου 2010. Από τότε που έγινα μαμά μέχρι σήμερα, αν και δεν περίμενα να είμαι ποτέ σε κάτι τόσο σχολάστική, ξεκίνησε για μένα ένα ταξίδι έρευνας για να δώσω όσο μπορώ και όσο ξέρω, το καλύτερο σ'αυτό το παιδί, με την ευχή να μεγαλώσει το μυαλουδάκι του και το σώμα όμορφα και απροβλημάτιστα. Ο στόχος μου είναι να μεγαλώσω ελεύθερα παιδιά. Ελεύθερα να είναι αυτό που θέλουν να είναι, ελεύθερα να αγαπούν αυτό που θέλουν, ελεύθερα να παλέψουν γι αυτό που αγαπούν, ελεύθερα να είναι ο εαυτός τους! Γεννήθηκα τον Απρίλη του 1977, έχω σπουδάσει Αγγλία Interior Design και συνέχισα εκεί το Master μου. Εκεί γνώρισα από τα 18 μου τον πλέον σύζυγό μου ο οποίος μου έμαθε τον κόσμο των υπολογιστών. Ασχολούμαι με ζωγραφική, λογοτεχνία, ποίηση, είμαι Βοηθός Μητρότητας και blogger, και βασικά μεγαλώνω τα παιδιά μου, έχω την τύχη να είμαι μια full time μαμά! :-) Αν θέλετε να επικοινωνήστε μαζί μου, εδώ είναι το μέηλ μου: lydiat2004 @ yahoo.gr

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Σύνδεση με %s