Monthly Archives: Μαρτίου 2012

la vita e bella!!!

Standard

Σήμερα γυρνούσα από το capoeira με το αυτοκίνητο, μετά από 2 ώρες προπόνηση και μετά από 1μιση εβδομάδα κλεισμένη στο σπίτι (λόγω βαρβάτης γρίπης δικής μου αλλά και των δύο μικρών μου) και έπιασα τον εαυτό μου να χαίρεται με κάτι μικρό. Και μετά άρχισα να σκέφτομαι πως υπάρχουν τόσα όμορφα μικρά πραγματάκια που όταν συμβαίνουν μας φτιάχνουν την μέρα ή έστω την στιγμή. Μικρά, δίχως τίποτα το ιδιαίτερο, που όμως μας υπενθυμίζουν πως όταν έχεις ανοιχτά τα μάτια σου, μπορείς να χαίρεσαι την ζωή καθημερινά, γιατί η αλήθεια είναι πως… η ζωή είναι ωραία!

Μικρά πραγματάκια, όπως το να κάνεις νόημα στον οδηγό ενός αυτοκινήτου πως τον αφήνεις να περάσει, και το νόημα με το κεφάλι που σου κάνει κι αυτός για να σου πει ευχαριστώ. Όταν αλλάζεις τα χειμερινά ρούχα για να βγάλεις τα καλοκαιρινά (και vice versa) και βρίσκεις ένα αγαπημένο ρούχο που το είχες ξεχάσει. Ή όταν πας να αδειάσεις το πλυντήριο πιάτων για να το ξαναγεμίσεις, και το βρίσκεις άδειο (το ξέχασες πως το είχες αδειάσει χτες βράδυ). Όταν (πράγμα σπάνιο) ξυπνάς πριν τα παιδιά, χορτασμένη από ύπνο (σας το είπα πως είναι σπάνιο), και φτιάξεις καφέ και τον πιεις όλο πριν ακόμη ξυπνήσουν (ΟΚ, αυτό είναι πλέον άκρως απίθανο ε?)!

Όταν εκεί, στα καλά καθούμενα πετάξουν μπροστά σου δύο πεταλούδες που χορεύουν μεταξύ τους φλερτάροντας. Ή όταν δεις μια μαμά σπουργιτίνα να παίρνει ψιχουλάκια στη φωλιά της για να ταΐσει τα μικρά άφτερα μωρά της! Όταν μαγειρέψεις κάτι καινούργιο και τα μικρά σου  το λατρέψουν και είναι ταυτόχρονα σούπερ υγιεινό! Ή ενώ δεν είχες κάνει καθόλου σχέδια, η μέρα τελειώνει για όλους με ένα χαμόγελο στα χείλη. Ή όταν σκέφτεσαι μια παλιά σου φίλη και λίγο μετά σε παίρνει τηλέφωνο (ναι, μάλλον υπάρχει τηλεπάθεια!).

Όταν μέσα από τα σύννεφα περνάνε σαν γραμμές ακτίνες από τον ήλιο ή ακούς Σαββατιάτικα κόρνες αυτοκινήτων και σκέφτεσαι χαμογελαστά ότι κάποιοι ξεκινούν ένα ταξίδι ζωής που δεν ξέρουν ακόμη πόσο όμορφο είναι (και ταυτόχρονα θυμάσαι και μια λεπτομέρεια από τον δικό σου γάμο)!   Όταν ενώ νιώθεις κουρασμένη και το σκέφτεσαι αν θα πας γυμναστήριο, τελικά αποφασίζεις να πας ΚΑΙ μάλιστα κάνεις πολύ καλή δουλειά! Ή όταν ξυπνάς μια μέρα και κοιτάζεις στον καθρέφτη και απλά νιώθεις λίγο πιο όμορφη εκείνη την μέρα. Και εκείνη την μέρα, το προσέχει και ο άντρας σου. Αλλά ακόμη και τις μέρες που ξυπνάς και νιώθεις σαν να να είσαι από τα πιο άσχημα πλάσματα του πλανήτη, ο γιος σου σου λέει ότι είσαι η πιο όμορφη μαμά του κόσμου!

Λίγο πιο μεγάλα πράγματα, όπως το να δεις ένα ολόκληρο έργο δίχως να ξυπνήσει η μικρή και να τρέχεις να την θηλάζεις να ξανακοιμηθεί. Η πρώτη βουτιά στη θάλασσα, όταν κάτω από το νερό, με ανοιχτά μάτια ευχαριστείς τον Θεό που γεννήθηκες σ’αυτό το υπέροχο μέρος! Η κάθε νέα λεξούλα που μαθαίνουν τα παιδιά σου και που την βάζουν σε όποια πρόταση μπορούν, ακόμη κι αν είναι λίγο άσχετη.

Που κρατάς την πόρτα ανοιχτή για να μπει και κάποιος άλλος στο ίδιο κατάστημα ή που δίνεις την σειρά σου στην εγκυούλα και ενώ υποτίθεται το κάνεις για τους άλλους, τελικά το κάνεις πιο πολύ γιατί έτσι αισθάνεσαι εσύ πολύ καλύτερα. Όταν λες στον -πολύ όμορφα και σωστά- εξυπηρετικό πωλητή πως είναι πολύ καλός στη δουλειά του και τον βλέπεις ότι χαμογελά ακόμη και ώρα μετά. Ή όταν τα κάνει αυτά κάποιος σε σένα και σκέφτεσαι πως, ναι μπορεί να αλλάζει τελικά ο κόσμος. Όταν τα παιδιά σου σου δείχνουν κάποιον που πέταξε κάτι στον δρόμο και σου λένε πως «λάθος έκανε που το έκανε αυτό, ε μαμά?» και σκέφτεσαι πως όσες φορές γέμισες την τσάντα σου με μικρό-χαρτάκια-σκουπιδάκια γιατί δεν είχε κοντά σκουπιδοντενεκέ, κάτι έβλεπαν τελικά.

Ή δεν είναι πολύ όμορφο όταν καταλαβαίνεις ότι τα παιδιά σου είναι πραγματικά καλόκαρδα? Και όταν σου δίνουν φιλάκια έτσι απλά (η μικρή μας μόλις έμαθε να δίνει κανονικά φιλάκια, με ήχο και με απ’όλα)! Όταν κάνεις μπάνιο δίχως να ακούσεις κανέναν να σε φωνάζει και κάνεις πλήρη περιποίηση του εαυτού σου. Όταν παίζουν όμορφα μεταξύ τους και εσύ διαβάζεις βιβλίο (καλά αυτό έχει καιρό να συμβεί). Και όταν βλέπεις πόσο τα πλασματάκια αυτά αγαπάνε τον μπαμπά τους και τον θαυμάζουν. Όταν συμβαίνει κάτι μέσα στην μέρα και θεωρείς τον εαυτό σου τόσο μα τόσοοοοο τυχερό! Ακόμα κι αν αυτό είναι ένα ουράνιο τόξο ή μια όμορφη κουβέντα ή όταν βλέπεις έναν μοναχικό γλάρο και τον φωνάζεις όπως με την μαμά σου όταν ήσουνα μικρή «Ιωνάθαν»!

Και πόσες φορές χαρήκατε επειδή ο άντρας σας, σας άφησε να κοιμηθείτε λίγο παραπάνω το Σάββατο και μετά σας περίμενε και καφές το τραπέζι? Ή όταν βρέχει έξω κι εσύ είσαι ασφαλής κάτω από το πάπλωμα. Ή που βρήκες μαξιλαροθήκη για να φτιάξεις λίγο αλλιώς τον χώρο σου. Ή ένα σύννεφο έμοιαζε με καρδούλα. Όταν βρίσκεις το τέλειο βότσαλο! Όταν τα παιδιά σου ετοιμάζονται στο άψε σβήσε ή κοιμούνται επίσης στο άψε σβήσε και μάλιστα πολύ νωρίς το βράδυ!

Πόσα και πόσα μικρά πράγματα μπορεί να μας συμβούν κάθε μέρα και να μας κάνουν να νιώσουμε χαρούμενοι. Πολλά μπορεί να συμβούν για το αντίθετο, το ξέρω. Όταν όμως θες, θα βρεις αυτές τις όμορφες στιγμές ή ακόμη καλύτερα θα τις δημιουργήσεις για σένα και για άλλους. Υπάρχουν χιλιάδες πράγματα που μας φτιάχνουν την διάθεση αρκεί να αφήσουμε χώρο και για αυτά. Μπορεί να μην τα καταφέρνουμε κάθε μέρα. Ή μπορεί να να μην τα καταφέρνουμε τις περισσότερες μέρες, όταν όμως μας συμβαίνουν όμορφα πράγματα μέσα στη μέρα κι εμείς τους δίνουμε σημασία, τότε ξέρεις πως είσαι ακριβώς εκεί που πρέπει και δεν μπορείς παρά να νιώσεις ευλογημένος, γιατί αν το καλοσκεφτείτε… είμαστε!

Για θυμίστε μου κι εσείς άλλα τέτοια μικρά και όμορφα! 🙂

Πρωινό milk shake!

Standard

Σας έχω ξαναπεί κατά καιρούς σε σχόλια κυρίως, το πρωινό των παιδιών μου. Τα παιδιά που θηλάζουν, ειδικά αυτά που θηλάζουν μέχρι τα 1 ή και παραπάνω, δεν τρελαίνονται ιδιαίτερα με το γάλα. Καλώς ή κακώς, έχουμε συνηθίσει να δίνουμε γάλα στα παιδάκια μας και έτσι μας πιάνει ένα άγχος (αν και να έχετε υπόψιν σας πως ένα γιαουρτάκι απλό, έχει πολύ περισσότερο από ένα ποτήρι γάλα). Λόγω ατοπικής δερματίτιδας του Γιώργου, δεν του δίνω αγελαδινό γάλα (το οποίο αν διαβάσετε λιγάκι, είναι και ο λόγος για πολλές αλλεργίες, κλπ). Δεν θα μιλήσω όμως γι’ αυτό το θέμα.

 

Το κατσικίσιο γάλα, μυρίζει λίγο περίεργα. Σίγουρα δεν έχει την ίδια γεύση με το μητρικό γάλα, οπότε για να ξεκινήσουν τα μικρά μου να πίνουν και λίγο γαλατάκι (εκτός από της μαμάς), τους έδινα (και συνεχίζει αυτό να είναι το καθημερινό πρωινό τους) γάλα στην μορφή ενός νοστιμότατου milk shake!

 

Μια μπανάνα, λίγα ροδάκινα, καρπούζι, σταφύλια, μήλο, αχλάδι, μουλιασμένες σταφιδούλες ή/και σύκο, και οτιδήποτε φρούτο εποχής σε  ότι συνδυασμό θέλετε (να δείτε το χρώμα που παίρνει με τα κεράσια!!!). Τα κόβω σε κομμάτια, τα βάζω σε ένα τεράστιο ποτήρι (του λίτρου), προσθέτω γάλα μέχρι να τα σκεπάσει και λίγο ακόμη, τα λιώνω με αυτό το κοπτικό χεριού και το milk shake τους, είναι έτοιμο! Μπορείτε βέβαια να το φτιάξετε και σε ένα μπλέντερ. Τώρα που το κάνω και για την μικρή, τα βάζω όλα στο μπλέντερ για ευκολία. Χορταστικότατο, νοστιμότατο και πολύ πολύ υγιεινό. Η τέλεια αρχή της μέρας!

 

Σε άλλο ποστ, θα σας γράψω και συνταγούλες για κεικάκια (cup cakes) δίχως εως καθόλου ζάχαρη και με πολύ όμορφα υλικά. Για πρωινό, για βραδυνό και για κολατσιό στο σχολείο 😉

 

Εσείς τι δίνεται για πρωινό  στα παιδάκια σας? Για πείτε ιδέες!

Μητρικό γάλα ενάντια στις ασθένειες

Standard

 Με μεγάλη μου χαρά πάντα διαβάζω άρθρα σε γνωστές εφημερίδες και περιοδικά που αφορούν στα οφέλη του θηλασμού (και για την μαμά αλλά και για το μωρό). Σας το παραθέτω μιας και είμαι σίγουρη πως θα το βρείτε κατατοπιστικότατο! 

Πώς ο θηλασμός προφυλάσσει τα νεογνά και φτιάχνει ενηλίκους με γερό ανοσοποιητικό

Πηγή: http://www.tovima.gr/health-fitness/article/?aid=400385

Πολλαπλά οφέλη έχει ο μητρικός θηλασμός για τα μωρά σε όλη τους τη ζωή

Δεν υπάρχει γυναίκα που να έχει γίνει μητέρα και να μην γνωρίζει τα οφέλη του θηλασμού. Το παράδοξο είναι ότι ποσοστό μικρότερο του 5% εξ αυτών επιλέγει να θρέψει τα βρέφη τους, για διάστημα έξι μηνών, αποκλειστικά με δικό τους γάλα_ όταν, μάλιστα, είναι γνωστό ότι το ιδανικό θα ήταν να δίδεται ως συμπληρωματική τροφή ακόμα και στο 2ο χρόνο ζωής του παιδιού.

Τα προβλήματα που ενδεχομένως προκύψουν από τη διαδικασία του θηλασμού, αλλά και ο αισθητικός παράγοντας ως προς τους μαστούς, ωθούν πολλές γυναίκες στο γάλα του εμπορίου. Οι εργαζόμενες μητέρες μετρούν ακόμη έναν επιβαρυντικό παράγοντα: η λήξη της άδειας μητρότητας σημαίνει επιστροφή στη δουλειά, και άρα διακοπή της γαλουχίας. Τίποτε από όλα αυτά δεν επηρεάζει ωστόσο την αξία, τόσο σε συναισθηματικό όσο και σε οργανικό επίπεδο, του θηλασμού. Το μητρικό γάλα θεωρείται ιδανικό, καθώς περιέχει αντισώματα, ορμόνες και αντιοξειδωτικά, απαραίτητα για την υγεία και την ανάπτυξη του νεογνού.

Μαστίτιδα και ερεθισμένες θηλές 

Oι ερεθισμένες θηλές, ένα από τα συνηθέστερα προβλήματα κατά τη διαδικασία, σχετίζονται με την εσφαλμένη τοποθέτηση του μωρού στο στήθος. O γιατρός ή η μαία μπορούν να σας συμβουλέψουν, έτσι ώστε να το τοποθετείτε σωστά.
Κακώς, οι μαστίτιδες συνδέονται με την ενδεχόμενη ανάπτυξη καρκίνου του μαστού_ καμία έρευνα δεν ενισχύει τη συγκεκριμένη θεωρία, αντιθέτως ο θηλασμός μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου των ωοθηκών.

Η μαστίτιδα συνιστά φλεγμονή αποφραγμένου πόρου, ο οποίος δεν επιτρέπει την ελεύθερη εκροή γάλακτος. Τα συμπτώματα είναι μια σκληρή μάζα, ερυθρωπή, που πονάει. Μόνον αν η απόφραξη δεν αντιμετωπιστεί, μπορεί να εξελιχθεί σε φλεγμονή, δηλαδή σε μαστίτιδα.

Για τον αποφραγμένο πόρο, συνιστώνται θερμά επιθέματα, μασάζ στο σημείο πάνω από την απόφραξη, με κατεύθυνση προς τη θηλή, συχνός θηλασμός αλλά και καθαρισμός των θηλών_ ακόμη και με το χέρι ή με την αντλία. Ο ιατρός σας θα σας συμβουλέψει για τα αντιβιοτικά και αντιφλεγμονώδη που μπορείτε να πάρετε. Αντενδείκνυνται τα στενά ρούχα και οι στηθόδεσμοι.

Εχει μόνο θετικά

* Τα ένζυμα που περιέχονται στο μητρικό γάλα το καθιστούν εξαιρετικά εύπεπτο, αυτός είναι και ο λόγος για τον οποίο μερικά βρέφη σιτίζονται σε συχνότερα διαστήματα.

Παρέχει έτοιμα αντισώματα (ανοσοσφαιρίνες) στο βρέφος το πρώτο διάστημα, οπότε δεν έχει αναπτυχθεί το δικό του ανοσοποιητικό σύστημα. Τα παιδιά που έχουν θηλάσει παρουσιάζουν λιγότερες λοιμώξεις του αναπνευστικού και ωτίτιδα.

Ο θηλασμός επιβραδύνει την ανάπτυξη της κοιλιοκάκης, διαταραχής του πεπτικού, και προσφέρει προστασία από τη νόσο Crohn και την ελκώδη κολίτιδα στους ενηλίκους.

Τα μωρά που θηλάζουν παρουσιάζουν λιγότερες διάρροιες και δεν έχουν δυσκοιλιότητα, λόγω της καλής απορρόφησης των πρωτεϊνών του μητρικού γάλακτος.
Έχουν, επίσης, λιγότερες πιθανότητες να παρουσιάσουν ινσουλινοεξαρτώμενο διαβήτη, αλλεργίες και άσθμα.

Ο θηλασμός προλαμβάνει την παχυσαρκία. Τα νεογνά που σιτίζονται με ξένο γάλα, πιέζονται από τη μητέρα να αδειάσουν το μπουκάλι, με αποτέλεσμα να καταναλώνουν όλη την ποσότητα και να παίρνουν περισσότερες θερμίδες. Αντιθέτως, κατά το θηλασμό έχουν γρήγορα το αίσθημα του κορεσμού, και σταματούν μόνα τους.

Το γάλα της μητέρας συμβάλει καθοριστικά στην ομαλή ψυχοσυναισθηματική ανάπτυξη των παιδιών. Η απουσία του έχει συνδεθεί ακόμη και με προβλήματα συμπεριφοράς, όπως δυσκολία κοινωνικοποίησης, ασυνήθιστη ανησυχία και υπερδιέγερση.
***

Η ΓΝΩΜΗ ΤΟΥ ΕΙΔΙΚΟΥ

Ο μητρικός θηλασμός κάνει καλό σε όλους μας. Ακόμη και στην εθνική οικονομία. Σύμφωνα με την δρ Αδαμαντία Μαλλιαρού, διευθύντρια Παιδιατρικής Κλινικής Πανεπιστημίου Αθηνών και μέλος της Εθνικής Επιτροπής Μητρικού Θηλασμού:

Τα οφέλη για το παιδί

· Υψηλότερο IQ.

· Προστασία από λοιμώξεις

· Ο μητρικός θηλασμός συμβάλλει στην ψυχοκινητική ανάπτυξη

· Αυξάνει την επιβίωση των πρόωρων.

· Το μητρικό γάλα συμβάλει στη δραστική μείωση της εμφάνισης νεκρωτικής εντεροκολίτιδας σημαντικής παθολογικής κατάστασης κατά την προωρότητα.

· Ο μητρικός θηλασμός δρα ανασταλτικά σε διάφορα νοσήματα όπως ινσουλινοεξαρτώμενο σακχαρώδη διαβήτη, παχυσαρκία, φλεγμονώδη νόσο του εντέρου, παιδικό καρκίνο κά.

 

Τα οφέλη για τη μητέρα και την οικογένεια

· Οι μητέρες που θηλάζουν έχουν μεγαλύτερη αυτοεκτίμηση και εγκαταλείπουν τα μωρά τους σπανιότερα καθώς αναπτύσσουν γρηγορότερα δεσμό με αυτά.

· Οι μητέρες που θηλάζουν έχουν χαμηλότερο επίπεδο ορμονών άγχους από εκείνες που δεν θηλάζουν

· Ο μητρικός θηλασμός δεν προϋποθέτει αποστείρωση κανενός υλικού και προσφέρεται οποιαδήποτε ώρα στη σωστή θερμοκρασία και σύσταση.
·
Ο μητρικός θηλασμός είναι οικονομικός: τους πρώτους μήνες το παιδί μπορεί να χρειάζεται ένα κουτί ξένο γάλα –σκόνη (10 περίπου ευρώ για τα απλά γάλατα -20 ευρώ για τα υποαλλεργικά και τα βιολογικά ανά 3-4 μέρες) δηλαδή μία μητέρα που θηλάζει γλιτώνει από τον οικογενειακό προϋπολογισμό από 100-200 ευρώ το μήνα

Οι μητέρες που θηλάζουν έχουν λιγότερο συχνά:
· Καρκίνο μαστού
· Καρκίνο ωοθηκών
· Οστεοπόρωση

 

Τα οφέλη για κοινωνία-πολιτεία

 · Μείωση εξαγωγής συναλλάγματος (τα βρεφικά γάλατα είναι εισαγωγής)

· Οικολογικά οφέλη (η παρασκευή τροποποιημένου αγελαδινού γάλακτος για βρέφη εκτός από εκτροφή αγελάδων που πρόσφατες μελέτες τη συνδέουν με φαινόμενο θερμοκηπίου, προϋποθέτει τη λειτουργία εργοστασίων, τη χρήση υλικών όπως το πλαστικό και την αύξηση των αποβλήτων)

· Μείωση εξόδων φαρμακευτικής και νοσοκομειακής περίθαλψης όχι μόνο λόγω μείωσης χρήσης ξένου βρεφικού γάλακτος αλλά και λόγω μείωσης νοσηρότητας των παιδιών

· Ο μητρικός θηλασμός είναι πρακτική εκλογής για βρέφη και μικρά παιδιά σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης (πχ σεισμοί, πλημμύρες κλπ)*

Προσοχή στη «συνταγογράφηση» ξένου γάλακτος: 


«Ο παιδίατρος πρέπει να γνωρίζει ότι όταν θα συνταγογραφήσει ξένο γάλα συνυπογράφει στη διακοπή του θηλασμού διότι η ποσότητα γάλακτος που παράγει ο μαστός εξαρτάται αποκλειστικά από το πόσο γάλα ζητάει το μωρό. Πρέπει να γνωρίζει, επίσης, ότι η συνταγογράφηση ξένου γάλακτος πρέπει να συνοδεύεται από ιατρική γνωμάτευση που να εξηγεί τους λόγους για τους οποίους το μωρό δεν μπορεί να θηλάσει αποκλειστικά»,
 μας λέει η κα Μαλλαρού

Πληροφορίες για μέλλουσες ή νέες θηλάζουσες μαμάδες

 – Τηλεφωνική συμβουλευτική υπηρεσία Τμήματος Μητρικού Θηλασμού – Τράπεζας Μητρικού Γάλακτος, Γ.Ν. Μαιευτηρίου «Έλενα Βενιζέλου»: 210 6462 782 10:00-20:00 καθημερινά, εκτός Σαββάτου και Κυριακής

– Σύλλογος «Οι φίλοι του μητρικού θηλασμού»: γραμματέας Τζαχρήστα Χαρά τ. προϊσταμένη μαία στο Γ.Ν. Μαιευτήριο «Έλενα Βενιζέλου»: 26510 93816, 6947591366

-La Leche League Greece: Ο Σύνδεσμος Θηλασμού Ελλάδος παρέχει εθελοντικά κάθε είδους πληροφορίες και βοήθειας σε σχέση με τον θηλασμό. Η «επιμόρφωση» γίνεται με συναντήσεις μαμάδων αλλά και τηλεφωνικά. http://www.lalecheleague.org (διεθνής ιστοσελίδα) http://lalecheleague.org/Greece.html (ελληνικός διαδικτυακός τόπος): 210 600 3249

-www.mothereducation.gr: ιστοσελίδα που αφορά το θηλασμό και άλλα παιδιατρικά θέματα.

10 συμβουλές στην μικρή Λυδία!

Standard

 

Μετά από ένα blog-post που κοινοποίησαν στην σελίδα τους στο facebook οι Μαμά…δες Μπαμπά…δες, έπεσε ιδέα να γράψουμε όσοι άλλοι blog-οιδιοκτήτες θέλουμε ένα ίδιο με τις συμβουλές που θα δίναμε δηλαδή στον μικρό μας εαυτό αν βρισκόμασταν κάποια στιγμή μπροστά του.  Σκέφτομαι εδώ και πόσες μέρες τι θα έλεγα στην μικρή Λυδία και κατά πόσο αυτό θα την άλλαζε. Και αν την άλλαζε, αν αυτό θα άλλαζε και την πορεία της ζωής της (μου) και με λίγα λόγια αν δεν θα είχα κάνει τα ίδια πράγματα, αν δεν θα είχα βρεθεί  Αγγλία και άρα δεν είχα γνωρίσει τον Μάκη, αν δεν είχα κάνει τα παιδιά που έχω και στην τελική να έχω τώρα την ζωή που έχω και που την θεωρώ δώρο και με τίποτα δεν θα άλλαζα! Μπορεί να ήταν καλύτερη θα μου πείτε! Δεν είναι δυνατόν, θα σας πω! Μπορεί να μην ζω την ζωή που είχα ονειρευτεί ακριβώς, αλλά τα βασικά και κυριότερα έχω καταφέρει να τα κάνω πραγματικότητα. Αυτά τα λίγα βασικά που κάνουν την ζωή μας να έχει νόημα και να χαμογελάς όταν την σκέφτεσαι! Έτσι λοιπόν φοβόμουν τι θα έλεγα στον εαυτό μου μην ξεκινούσα το φαινόμενο της πεταλούδας και ξυπνούσα μια επιτυχημένη καριερίστα που θα έκανε όλα τα αντίθετα από αυτά που κάνω τώρα και κάποια στιγμή μάλιστα πέφτοντας τυχαία στο blog μιας mamalydia, της την έλεγα για το «πως κάνει έτσι και δεν έχει ζωή παρά μόνο οικογένεια και παιδιά!» Χαχά! Σχιζοφρένεια!

 

Αποφάσισα τελικά να μην το σκεφτώ έτσι το θέμα αλλά λίγο πιο χαλαρά (εντάξει όχι τόσο χαλαρά ώστε απλά να γράψω 10 νούμερα του τζόκερ)! Ξεκινάω λοιπόν:

 

1. Μην προσπαθήσεις να πατήσεις το κουμπάκι του δυναμό (του ποδηλάτου για να ανάψει το φως) αν δεν το έχεις πει στον μπαμπά σου! Έτσι έσπασα το πόδι μου κι εγώ…

2. Δεν είσαι χαζή, είσαι πανέξυπνη! Απλά δεν τα πας καλά με την παπαγαλία!

3. Μην απογοητεύεσαι οτι δεν γίνονται θαύματα. Απλά δεν είναι όπως τα νομίζεις.

4. Πίστεψε σε σενα! Έχεις ταλέντο! ΠΟΛΥ!

5. Καμιά φορά δεν χρειάζεται να είσαι τόσο μετριόφρων. Πες κάτι καλό και για σένα!

6. Όταν σου λένε οι άλλοι κάτι καλό για σένα, πίστευε το. Δέξου το και πες απλά ευχαριστώ χωρίς να μειώσεις τον εαυτό σου από την αμηχανία σου.

7. Δεν είσαι χοντρή, αλλά αν το πιστεύεις, τελικά θα γίνεις…

8. Μην τα παρατάς από φόβο ότι θα κάνεις λάθος μπροστά σε άλλους, γιατί όταν δεν κάνεις λάθη σημαίνει ότι δεν προσπαθείς να υπερβείς τον εαυτό σου. Είναι κρίμα να μην το κάνεις, εφόσον μπορείς…

9. Κλάψε! Δεν είναι κακό ούτε ντροπή και δεν σημαίνει πως δεν είσαι αρκετά δυνατή!

10. Εκείνον τον μακρυμάλλη, τον γαλανομάτη που όταν τον δεις θα πεις «αυτός είναι!», ε, αυτός είναι και δεν φαντάζεσαι όλα τα όμορφα που θα ζήσετε μαζί!!! Κι εγώ ακόμη δεν τα φαντάζομαι όλα 😉

 

Περιμένω τις συμβουλές των άλλων blogοφίλων αλλά και των όσων με διαβάζουν και θα ήθελαν να γράψουν κι αυτοί στα σχόλια 🙂