Monthly Archives: Απρίλιος 2010

33 Απρίληδες!

Standard

Με ένα χάδι από τον άντρα μου άνοιξα τα μάτια μου το πρωι στις 27 Απριλίου. Από την μία μεριά κολλητά πάνω μου κοιμόταν η Ναταλία μας και μέσα στην αγκαλιά μου κοιμόταν ο Γιώργος, το καλό μας το αγόρι! «Χρόνια σου πολλά, αγαπούλα!»

Ξύπνησα με κέφια! Φίλησα τον άντρα μου και τα παιδιά μου και έβαλα αυτό το τραγουδάκι να παίζει καθώς το χόρευα με τον γιόκα μου!

Πριν 33 χρόνια γεννήθηκα! Τί τυχερή να γεννηθώ σε έναν τόσο όμορφο τόπο. Σε μια οικογένεια που τόσο μας φρόντισε (ακόμα και τώρα), μας αγάπησε και μας μεγάλωσε όσο καλύτερα μπορούσε! Τί τυχερή να βρώ έναν σύντροφο που να θεωρώ κολλητό μου και να δημιουργήσω μια ζωή μαζί του! Τί τυχερή που έχω δύο υπέροχα παιδιά που μεγάλωσαν τόσο τις καρδιές μας και μας μαθαίνουν να ζούμε με νόημα! Τί τυχερή να ζω στο σπίτι μας, να έχω τον κήπο μας, να έχουμε την υγεία μας και όλα τα σημαντικά υλικά αγαθά που χρειάζεται ένας άνθρωπος!

Πιάνω αγκαλιά το αγοράκι μου και με σφίγγει δυνατά… «Σ’ αγαπάω μέχρι το διάστημα μαμά μου!»!!!

Σηκώνω την μικρή μας από το κρεβάτι και κοιταζόμαστε στα μάτια… Ένα ναζιάρικο πλατύ χαμόγελο στο μικρό της προσωπάκι δημιουργεί και στο δικό μου πρόσωπο άλλο ένα!

Να την και η μαμά μου, που μου φέρνει το δωράκι μου καθώς μπαίνει στο σπίτι… Τηλέφωνο και από τον μπαμπά μου (που λείπει ταξίδι), να μου ευχηθεί πατρικά. Και ο αδερφός μου απο Ελβετία «Wazaaaaaaaa!!!!!» Χαχα!

Όλη η μέρα περνά τόσο όμορφα. Λές και όλα λάμπουν και ανθίζουν, για να χαρώ ακόμα παραπάνω! Φέτος, στην φωτογραφία γύρω απο την τούρτα, μαζί με την μαμά και τον μπαμπά, έχει και 2 μικρά παιδάκια! Το ένα σβήνει χαρούμενο και ανυπόμονο με την μαμά του την τούρτα, το άλλο κοιτάει τα γυμνά ποδαράκια του προσπαθώντας να καταλάβει τί στο καλό είναι αυτά τα ζυμαρένια ροζουλιά πραγματάκια! Κλικ! Θα μείνει για πάντα αυτή η εικόνα!

Το βράδυ στο κρεβάτι, το ένα μωρουλάκι απο την μία μου μεριά, το άλλο με το που με νιώθει χώνεται στην αγκαλιά μου. Κοιτάζομαι με τον άντρα μου! «Κοίτα πόσα κατάφερα μέχρι τα 33 μου! Όλα τα έχω! Ποια καριέρα; Είμαι μαμά και τελικά αυτό είναι εκείνο που μου αρέσει παραπάνω απ’ όλα!» Σε ένα κρεβάτι, μια οικογένεια! Η μεγάλη μου και οι μικρές μου αγάπες! Μου έρχεται να βουρκώσω, αλλά όχι! Δάκρια, ακόμα και ευτυχίας, δεν θα υπάρχουν αυτή την μέρα! Μέσα σε 33 Απρίληδες, έχω κάνει τόσα όσα χρειάζομαι για να είμαι ικανοποιημένη από τη ζωή μου και γνωρίζω πως αυτό δεν το λένε πολλοί άνθρωποι! Λόγια αγάπης… Κλείνω τα μάτια μου… ευτυχία! Ευχαριστώ..!

Advertisements

Μάθετέ τα Χρήσιμες Δεξιότητες

Standard
Μετάφραση: Χρύσανθος Θεοχάρης
Πηγή: http://www.besthomeschooling.org/articles/meg_cox.html

BestHomeschooling.org

By Meg Cox

Οι συνηθισμένες οικογενειακές ιεροτελεστίες (παραδοσιακές οικογενειακές διαδικασίες) δίνουν την ευκαιρία στα μικρά παιδιά να πάρουν μαθήματα και να αποκτήσουν χρήσιμες δεξιότητες, όπως π.χ. πώς στρώνεται το τραπέζι, αν και κάτι τέτοιο δεν περνάει απ’ το μυαλό των περισσότερων γονιών όταν σκέφτονται για τις οικογενειακές συνήθειες και διαδικασίες. Μια οικογένεια το έχει παράδοση κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών διακοπών και όταν έχει χιόνια και τα παιδιά είναι αποκλεισμένα στο σπίτι να τα μαθαίνουν τις διάφορες λειτουργίες του σπιτιού και πώς λειτουργούν διάφορες συσκευές και εγκαταστάσεις – π.χ. ηλεκτρικοί διακόπτες, τί υπάρχει κάτω απ’ το νεροχύτη, κάτω απ’ το νιπτήρα του μπάνιου, για τα σιφώνια και την αποχέτευση, και άλλα διάφορα ανάλογα με την ηλικία των παιδιών.

Παιδιά που ασχολούνται με την προετοιμασία και το ψήσιμο των κουλουριών στις Γιορτές – κάτι που γίνεται συχνά – είναι σίγουρο πως μεγαλώνοντας θα γνωρίζουν πώς να κάνουν κέϊκ και κουλουράκια. Παιδιά που συνηθίζουν να κάθονται στο γιορτινό τραπέζι μαζί με όλους τους συγγενείς και φίλους, αποκτούν χρήσιμες γνώσεις και εμπειρίες πώς να συμμετέχουν σε κοινωνικές συζητήσεις και συναναστροφές. Αν έχετε οικογενειακή παράδοση για εκδρομές και κατασκηνώσεις, τα παιδιά σας θα μάθουν πώς να στήνουν μια σκηνή και να ανάβουν μια φωτιά. Στις θαλασσινές διακοπές υπάρχουν ευκαιρίες να μάθουν σκι, κωπηλασία, ιστιοπλοϊα, ψάρεμα.

Είναι σημαντικό επίσης το γεγονός ότι σε τέτοια πλαίσια και καθώς τα παιδιά μαθαίνουν πράγματα και αποκτούν δεξιότητες κάτω απ’ το άγρυπνο βλέμμα των γονιών, ταυτόχρονα μαθαίνουν να δείχνουν υπευθυνότητα. Η οικογένεια Drey απ’ την πόλη Des Moines της Αϊόβα, κάθε χρόνο πηγαίνουν σε ένα φυτώριο να κόψουν οι ίδιοι το Χριστουγεννιάτικο δέντρο τους. Ο γιός τους, ο Παύλος, έφτασε απ’ το να περιμένει με αγωνία να ζήσει τη διαδικασία, στο να κρατάει το δένδρο για να το κόψει ο πατέρας του και τελικά στο να είναι εκείνος που θα το κόψει.

Σαφώς, το να συνδυάζεται ένα οποιοδήποτε μάθημα με κάποιο ξεχωριστό γεγονός το κάνει να φαντάζει λιγότερο σαν σχολείο και περισσότερο σαν διασκέδαση. Οι δυνατότητες εδώ είναι απεριόριστες. Να μια ιδέα: δώσε στα παιδιά σου ειδικές ευκαιρίες να εξασκηθούν και να επιδείξουν τις δεξιότητες που απέκτησαν. Τρόποι στο τραπέζι, για παράδειγμα. Οι κοινωνιολόγοι λένε πως σε μερικές οικογένειες η ώρα του φαγητού θυμίζει πεδίο μάχης ενώ θα ‘πρεπε να είναι ζηλευτή ευκαιρία οικογενειακής απόλαυσης. Ο λόγος; Η ώρα του φαγητού «στολίζεται» με συνεχείς κριτικές και παρατηρήσεις προς τα παιδιά για την ανάρμοστη συμπεριφορά τους.

Η Susan Abel Lieberman στο βιβλίο της New Traditions: Redefining Celebrations for Today’s Family (Καινούριες Παραδόσεις: Επανακαθορισμός των Εκδηλώσεων/Γιορτών για τη Σημερινή Οικογένεια) γράφει για τα ασυνήθιστα «άνευ λόγου» εορταστικά δείπνα της Sally και του Richard Singleton που γίνονται για τα τρία τους παιδιά. Το τραπέζι στρώνεται κανονικά με τις καλύτερες πορσελάνες και στολίζεται με λουλούδια. Τα παιδιά ντύνονται και στολίζονται με τα καλά τους, βγαίνουν απ’ την πίσω πόρτα και στη συνέχεια κάνουν την εμφάνισή τους στην κεντρική είσοδο, όπου τα περιμένουν οι γονείς τους και τα συνοδεύουν σαν εκλεκτούς προσκεκλημένους.

«[Τα παιδιά] είναι ενθουσιασμένα», λέει η Sally Singleton. «Το ίδιο και εμείς, γιατί μας δίνει μια ευχάριστη αίσθηση να βλέπουμε τα παιδιά μας σαν προσκεκλημένους. Σας συνέβηκε ποτέ να πάνε τα παιδιά σας σε μια επίσκεψη και οι οικοδεσπότες με πρόσωπα που λάμπουν από ενθουσιασμό να σας ενημερώνουν για τους εξαιρετικούς τους τρόπους; Δεν σας έκανε αυτό να αισθάνεστε κατευχαριστημένοι και μαγεμένοι; Λοιπόν, αυτά τα δείπνα που έχουμε πετυχαίνουν να βγάζουν αυτόν τον καλύτερο εαυτό σ’ όλους μας».

Η Meg Cox είναι δημοσιογράφος, της οποίας το βιογραφικό περιλαμβάνει 17 χρόνια στο προσωπικό της Wall Street Journal. Γράφει συχνά σε περιοδικά όπως Child, Parents, Good Housekeeping, Family PC and Ms.

Γέννησε εν υπνώσει ένα αγοράκι

Standard

Με υπνωτισμό αντί για αναισθησία Κ. ΤΣΑΒΑΛΟΣ | Σάββατο 10 Απριλίου 2010

Πηγη: http://www.tovima.gr/default.asp?pid=2&ct=2&artId=324844&dt=10/04/2010

Αντί για επισκληρίδιο προτίμησε την… ύπνωση μια 30χρονη Βρετανίδα η οποία γέννησε σε πισίνα τοκετού ένα υγιέστατο αγοράκι, χωρίς να αισθανθεί τον παραμικρό πόνο. «Στην αρχή ήμουν πολύ επιφυλακτική. Πίστευα ότι θα χρειαστώ όλα τα αναισθητικά του κόσμου, αλλά τελικά έμεινα έκπληκτη όταν δεν χρειάστηκα κανένα. Εκλαιγα από τον πόνο, αλλά όταν ξεκίνησα την υπνοθεραπεία αισθάνθηκα τόσο χαλαρή , ώστε όταν άρχισαν οι συσπάσειςδεν πονούσα καθόλου» είπε η Λουίζ Γουόκερ.

Η νεαρή Βρετανίδα υποβλήθηκε στην ύπνωση από τον υπνοθεραπευτή Πολ Χέιζελ ενώ βρισκόταν σε μια πισίνα τοκετού και γέννησε ύστερα από τέσσερις ώρες.

Ο κ. Χέιζελ, ιδιοκτήτης της Κλινικής Υπνοθεραπείας, της ζήτησε να θυμηθεί κάποια στιγμή στη ζωή της όταν ένιωθε πολύ ευτυχισμένη και εκείνη σκέφτηκε τον γάμο με τον σύζυγό της Γκάρεθ Γουόκερ, έναν 28χρονο αστυνομικό.

«Η Λουίζ πόναγε επειδή είχαν αρχίσει οι ωδίνες, αλλά την υπνώτισα μέσα σε λίγα λεπτά. Καταλάβαινε όλα όσα συνέβαιναν, αλλά εγώ απευθυνόμουν στο υποσυνείδητό της» είπε ο υπνοθεραπευτής. Η μέθοδος διαχείρισης των πόνων του τοκετού που έχει αναπτύξει δεν είναι φθηνή. Κάθε συνεδρία ύπνωσης πριν από τη γέννα μπορεί να κοστίσει ως και 300 ευρώ, ενώ η παρουσία ενός ειδικού υπνοθεραπευτή δίπλα στην επίτοκο την ώρα του τοκετού κοστίζει περίπου 700-800 ευρώ.

Δεν είναι η πρώτη φορά που γυναίκα γεννάει σε ύπνωση στη Βρετανία. Η υπνοθεραπεία έχει κερδίσει πολλούς πιστούς, ανάμεσά τους γυναίκες οι οποίες, φοβούμενες τις ωδίνες του τοκετού, επιλέγουν όλο και πιο εναλλακτικές μεθόδους.

«Σας λέω ειλικρινά ότι δεν πόνεσα καθόλου. Δεν κατάλαβα απολύτως τίποτε. Ηταν το πιο φυσιολογικό συναίσθημα του κόσμου. Θυμάμαι αμυδρά να νιώθω την κόρη μου να σπρώχνει και να ξεπροβάλει από τη λεκάνη μου» λέει η 33χρονη Βικτόρια Πάροτ, μητέρα της νεογέννητης Μάρθας , η οποία ήλθε στον κόσμο ύστερα από «υπνοτοκετό», όπως ονομάζουν την τεχνική οι υπνοθεραπευτές.

Η υπνοθεραπεία χρησιμοποιείται σήμερα ως φάρμακο για μια ευρεία γκάμα προβλημάτων, όπως στην αντιμετώπιση του στρες και των κρίσεων πανικού, στις φοβίες, στις διατροφικές διαταραχές, στις διαταραχές ύπνου, στις κεφαλαλγίες, στις ψυχοσεξουαλικές δυσλειτουργίες, στην παχυσαρκία, στη διακοπή του καπνίσματος, στις δερματικές παθήσεις που οφείλονται σε ψυχολογικά αίτια και στον αλκοολισμό.

«Ο βελονισμός και η ύπνωση μπορεί να είναι ωφέλιμοι για τη διαχείριση του πόνου στη διάρκεια του τοκετού. Ωστόσοο αριθ μός των γυναικών που έχουν μελετηθεί είναι μικρός, ενώ από τις λοιπές συμπληρωματικές θεραπείες ελάχιστες έχουν υποβληθεί στις δέουσες επιστημονικές μελέτες» λέει η δρ Κάρολιν Σμιθ από το Πανεπιστήμιο της Αδελαΐδας στην Αυστραλία. Η ερευνητική ομάδα της κυρίας Σμιθ έχει κάνει μια ανασκόπηση των πιο πρόσφατων στοιχείων για τις εναλλακτικές θεραπείες και για τον ρόλο τους στη μείωση του πόνου του τοκετού. Τα αποτελέσματα της μελέτης έδειξαν ότι οι 729 γυναίκες που είχαν διδαχθεί τεχνικές αυτοΰπνωσης είχαν λιγότερες πιθανότητες να χρειασθούν αναισθητικά φάρμακα κατά τη διάρκεια του τοκετού. Με την αυτοΰπνωση οι γυναίκες είχαν επίσης υψηλότερα ποσοστά φυσιολογικών τοκετών.

Διαβάστε περισσότερα: http://www.tovima.gr/default.asp?pid=2&ct=2&artId=324844&dt=10/04/2010#ixzz0lUSBPxfB

Ξεπεράστε τα Προβλήματα του Τοκετού

Standard

 Πηγή: http://www.medicinenet.com/script/main/art.asp?articlekey=106935

Μετάφραση: Χρύσανθος Θεοχάρης

 


HealthDay News

Οι νέες μαμάδες έχουν τόσο πολύ επικεντρωμένο το ενδιαφέρον τους στο νεογέννητό τους που ουσιαστικά ξεχνούν τη φοβερή δοκιμασία της όλης διαδικασίας του τοκετού. Το πόσο γρήγορα βέβαια το σώμα τους θα ξεπεράσει τα προβλήματα και θα καταφέρει να συνέλθει αποτελεί ένα σοβαρό θέμα και είναι το ζητούμενο. Το Ίδρυμα Nemours αναφέρεται στα προβλήματα που είναι πολύ πιθανό να αντιμετωπίσει μια νεόγεννη, όπως:

  • Ευαίσθητα και φουσκωμένα στήθη.
    • Δυσκοιλιότητα κατά τις πρώτες μέρες.
    • Πόνοι ή ακόμη και ράψιμο στην περίπτωση που υπήρξε σκίσιμο ή αν έγινε επισιοτομή.
    • Αιμορροϊδες.
    • Ακράτεια.
    • Ξανάμματα ή και το αντίθετο, περιόδους με σύγκρυα ή ρίγη.
    • Πόνοι καθώς η μήτρα συνεχίζει να συσπάται για μερικές μέρες.
    • Αιμοραγίες ή κολπικά εκκρίματα.
    • Αρχικό χάσιμο βάρους ισοδύναμο με το βάρος του μωρού, του πλακούντα και του αμνιακού υγρού. Μην περιμένετε βέβαια να χάσετε πολύ περιττό βάρος άμεσα.

Diana Kohnle

Baby Led Weaning (BLW)

Standard

 

Τα μωρά ξεκινούν τις τροφές δίχως κουταλάκια, δίχως την μαμά να προσπαθεί να ταϊσει το μωρό. Πολύ απλά, αφήνει το μωρό να φάει (δίπλα του πάντα), και αυτό τρώει όσο χρειάζεται και μαθαίνει να ευχαριστιέται το φαϊ τρώγοντας μόνο του…

Όταν η μικρή μου κλείσει τους 6 μήνες, έτσι σκέφτομαι να της ξεκινήσω τις στερεές τροφές. Οι σφουγκαρίστρες θα αναστενάξουν 🙂

Θα επανέλθω με περισσότερες πληροφορίες. Για την ώρα διαβάστε περισσότερα εδω:

http://www.babycentre.co.uk/baby/startingsolids/babyledweaning/

http://www.baby-led.com/

http://www.babyledweaning.com/forum/

Πάρτε και μια ιδέα βλέποντας το Βίντεο